Gainers pour la prise de poids et la prise de masse sèche (2)

Gainers et Glucides

Qu'est ce qu'un Weight Gainer ? C'est un mélange de glucides complexes et de protéines pour prendre de la masse musculaire rapidement. Mieux que la protéine pure surtout si vous éprouvez des difficultés à prendre du poids (type ectomorphe). 2 types de Weight Gainers sont disponibles sur le marché : ceux pauvres en protéines et riches en glucides complexes pour un gain de poids rapide et ceux fortement dosés en protéines la prise de masse rapide.