Gainer riche en glucides 

Un Gainer riche en glucides peut être une alternative intéressante pour les personnes qui gagnent difficilement du poids en consommant de fortes doses de protéines. Un Gainer faiblement dosé en protéine pourrait être le bon complément. Les Gainers riches en hydrates de carbone sont équilibrées sur le plan nutritionnel par d'autres vitamines et m...

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