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Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Hay 20 aminoácidos, 9 de los cuales se consideran esenciales porque el cuerpo no puede producirlos. Por lo tanto, estos aminoácidos esenciales deben aportarse mediante suplementos o alimentos. Los aminoácidos, al igual que las proteínas, desempeñan un papel muy importante en el desarrollo muscular. Un aporte de complejos de aminoácidos y/o de BCAA permite aumentar rápidamente la masa muscular durante un entrenamiento intensivo.
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