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Nutrition sportive 

  • Protéines

    Pour construire du muscle la protéine est primordiale et indispensable. Mais le choix du type de protéine est très important selon le but recherché : la Whey et la caséine en période de régime/sèche, de la protéine multi sources pour le développement musculaire, de la protéine de bœuf, soja ou oeuf pour les intolérances au lactose. Lors de l'entrainement musculaire, vous sollicitez votre corps pour qu'il développe plus de muscle. Sans apport de protéine le corps ne pourra pas fabriquer plus de muscle. Complétez votre alimentation avec 1 à 2 portions de protéine en poudre par jour entre les repas (un apport d'environ 2 grammes de protéine par kilo de poids de corps et par jour est nécessaire).

  • Gainers

    Qu'est ce qu'un Weight Gainer ? C'est un mélange de glucides complexes et de protéines pour prendre de la masse musculaire rapidement. Mieux que la protéine pure surtout si vous éprouvez des difficultés à prendre du poids (type ectomorphe). 2 types de Weight Gainers sont disponibles sur le marché : ceux pauvres en protéines et riches en glucides complexes pour un gain de poids rapide et ceux fortement dosés en protéines la prise de masse rapide.

  • Acides aminés

    Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. Il y a 20 acides aminés dont 9 sont dits essentiels car le corps ne peut pas les fabriquer. Ces acides aminés essentiels doivent donc être impérativement apportés par des compléments ou l'alimentation. Les acides aminés tout comme les protéines jouent un rôle très important dans le développement musculaire. Un apport en complexes d’acides aminés et/ou BCAA permet de construire de la masse musculaire rapidement dans le cadre d'un entrainement intensif.

  • Créatines

    Pour gagner en force et en volume musculaire beaucoup d'athlètes utilisent la créatine qu'ils considèrent comme le supplément le plus efficace. Différentes formes de créatines sont disponibles mais la plus connue est la créatine Monohydrate. En prenant de la créatine le muscle travaille de manière plus explosive tout en récupérant de l'effort presque instantanément. C'est cela qui va provoquer le développement musculaire par la fabrication de nouvelles fibres.

  • Stimulants Hormonaux

    Vous trouverez ici tous les produits 100% naturels pour augmenter votre testostérone naturelle. Un taux plus élevé de Testostérone va permettre une meilleure synthèse des protéines qui aura pour effet une croissance musculaire plus rapide et un gain en force pure. De plus, un taux de testostérone élevé a un effet positif sur la libido.

  • Endurance

  • Vasodilatateurs - NO

    L'oxyde nitrique est un gaz formé dans le corps par la dégradation de la L-arginine en L-citrulline par un groupe d'enzymes appelé Nitric Oxide Synthase (NOS). Les suppléments en oxyde nitrique aident à augmenter la récupération après entrainement, augmenter la résistance et réduire la fatigue musculaire, augmenter la production de masse musculaire et augmenter la pompe pendant l'entraînement. Les suppléments d'oxyde nitrique provoquent une vasodilatation augmenté dans le corps humain. La vasodilatation est le processus de relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui leur permet de transporter plus de sang dans le tissu musculaire.

  • Pré-entraînement

  • Post-entraînement

  • Booster Energie

  • Récupération

  • Barres protéinées et...

  • Aliments fonctionnels

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